-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

فوائد الجوافة للتخسيس والسعرات الحرارية في ثمرة الجوافة

الجوافة هي من أشهر أنواع الفواكه وأكثرها انتشارا حيث تتوفر في  كثير من بلدان العالم، وهي من نباتات الفصيلة الآسية التي تنبت في المناطق الحارة، وأكثر ما تتميز به الجوافة هي رائحتها النفاذة ولونها الأصفر الفاتح واحتوائها على بذور صغيرة وكثيرة بداخلها، كما يوجد أشكال أخرى لثمرة الجوافة فمنها اللون الأخضر والوردي، وللجوافه فوائد عديدة سنتناول منها فوائد الجوافة للتخسيس في هذا المقال. فوائد الجوافة للتخسيس من أكثر الفواكه التي تستخدم أثناء فترات الرجيم هي الجوافة لأنها تعطي شعور بالشبع وتمد الجسم بالطاقة اللازمة بمجرد تناول حبه واحده، وبذلك يبقي الشخص بدون الحاجة لتناول الطعام لفترة من الوقت وهذا يساعد على خسارة الوزن، كما أنها تتميز بأنها لا تحتوي على الكوليسترول بأي نسبه، وبأن نسبة السكر فيها أقل من الفواكه الأخرى، ونسبة الكربوهيدرات بها قليلة. الجوافة تحتوي على نسبه عالية من الألياف التي تساعد على امتصاص الطعام وتسهل عملية الهضم، وهذا يزيد من عملية حرق الدهون بالجسم، كما أنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين C و A، وتحتوي على البوتاسي

فوائد الجوافة لمرضى السكر وأضرار الإفراط في تناول الجوافة

فوائد الجوافة لمرضى السكر عديدة حيث تتميز الجوافة عن غيرها من الفاكهة بالنسبة لهم، فمعظم الفواكه يمنع تناولها لمريض السكر ويرجع ذلك لاحتواء الفاكهة على نسب عالية من السكر، لكن الجوافة بها نسبة سكر منخفضة حيث كل 100 غرام من الجوافة يحتوي على 8.92 غرام من السكريات، وسوف نتناول في هذا المقال عن جميع فوائد الجوافة التي يستفيد منها مريض السكر. نبذه عن الجوافة تشتهر الجوافة بين دول العالم بلونها الأصفر الفاتح واللون الوردي وقشرتها الطرية وباحتوائها على البذور الصغيرة التي يمكن مضغها، كما أن لها رائحة قوية ومذاق جميل، أشجار فاكهة الجوافة تنبت في المناطق شبه الاستوائية بشرط ألا تكون المنطقة التي تنبت فيها ذات حرارة عالية جدا، من أكثر البلدان زراعة لأشجار الجوافة أمريكا الجنوبية والوسطى والمكسيك. تكون الجوافة في بدايتها كثمرة باللون الأخضر وقشرة صلبة لكنها تتغير بسرعة لشكلها المعروف دون الحاجة لاستخدام الكيماويات بكميات كبيرة كباقي أنواع الفاكهة، وهذا يزيد من فوائد الجوافة لمرضى السكر وحتى الأشخاص العاديين. فوائد الجوافة لمرضى السكر أثبتت الدراسات أن الجوافة تقلل من مستوى السكر في ال

فوائد زبدة الكاكاو للوجه وصفة زبدة الكاكاو لتخفيف تجاعيد الوجه وتقشير الوجه

فوائد زبدة الكاكاو للوجه والبشرة كثيرة جدا، فيمكنك استخدامها للتخلص من المشاكل التي تصيب الوجه، يمكننا استخدامها لتنعيم الوجه وترطيبه فهي لها فوائد كثيرة لا تتوفر في مكون أخر، تحتوي على معادن وأحماض هامة تمنح الوجه تغذية وعناية ممتازة هذا الأمر يجعلنا نتجه لاستخدامها عن أي مستحضر آخر، كما أنها مفيدة جدا لليدين والشعر والجسم بشكل عام. نبذة عن زبدة الكاكاو تصنع زبدة الكاكاو من حبوب الكاكاو بعد تخميرها وإضافة نسب معينة لها من الدهون وبعض المواد الأخرى التي تساعد على تغذية البشرة ومنحها الترطيب الذي تحتاجه، فهي مناسبة لجميع أنواع البشرة، بالشكل تشبه لحد كبير زبدة الشيا لكنها تختلف تماما عنها، فهي تتميز بان لها رائحة مميزة جدا وهي قريبه جدا من الشوكولاته، فهي واحدة من المكونات المستخدمة بصناعة جميع أنواع الشوكولاته، أكد الأطباء وخبراء التجميل بأنها أمنه تماما على الإنسان لأنها قابله للأكل، استخداماتها كثيرا جدا لاحتوائها على حمض الستريك وحمض البالمتيك. فوائد زبدة الكاكاو للوجه زبدة الكاكاو تمنح الوجه نعومة كبيره ومميزة جدا لا توجد بمكون آخر. تساعد بعلاج التشققات والخشونة التي تصيب

الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية رقم الاستعلام عن المخالفات

 تتبع الحكومة السعودية رؤية 2030 والتي أقرها الأمير محمد بن سلمان ولي عهد المملكة نحو التحول الرقمي في الخدمات الحكومية، وقد أطلقت الحكومة السعودية العديد من المنصات الإلكترونية والتي تهدف إلى تقديم الخدمات الحكومية إلكترونياً دون الحاجة إلى التوجه نحو المكاتب الحكومية المنتشرة داخل المملكة مما يوفر الكثير من الوقت والجهد على المواطنين والوافدين على حد السواء.

الاستعلام عن المخالفات المرورية

من أشهر الخدمات التي حرصت الحكومة السعودية على تقديمها إلكترونياً هي خدمة الاستعلام عن المخالفات المرورية للمواطن والوافد، ويمكن الاستعلام عن المخالفات برقم اللوحة او برقم الهوية الوطنية عبر منصة أبشر الإلكترونية التابعة لوزارة الداخلية، كما ويمكن الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم المخالفة عبر الموقع الإلكتروني لوزارة النقل السعودية.



المخالفات المرورية

الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية

تقدم منصة أبشر الإلكترونية العديد من الخدمات الإلكترونية مثل خدمة الاستعلام عن صلاحية الإقامة، والاستعلام عن وافد، والاستعلام عن خدمات الجوازات، وخدمات الأحوال المدنية، وكذلك خدمات المرور، وللاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية عبر منصة أبشر نتبع الخطوات التالية:

  1. الدخول على موقع أبشر.
  2. اختيار الأفراد، ثم تسجيل الدخول على المنصة برقم الهوية أو اسم المستخدم وكلمة المرور.
  3. نختار علامة تبويب خدماتي، ومنها نختار الاستعلامات، ثم نختار المرور، ثم نختار الاستعلام عن المخالفات المرورية.
  4. بعد ذلك ينقلك الموقع إلى صفحة تحتوي على المخالفات المرورية المسجلة ان وجدت والغرامة المالية لكل مخالفة.
يذكر ان وزارة الداخلية السعودية كانت قد وفرت خدمة الاستعلام عن المخالفات المرورية باستخدام الخط الساخن رقم 920020405 أو رقم 00966114419688، كما وفرت إمكانية الاستعلام عن المخالفة المرورية باستخدام الرسائل النصية على رقم 88993.

كاتب حر
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع أنا مصر .

جديد قسم : أخبار الخليج

إرسال تعليق